„Aquatic Fitness“, entwickelt in den USA, ist die moderne Art der Wassergymnastik und beinhaltet alle präventiven Trainingsmöglichkeiten. Geeignet für viele Altersstufen, Patienten nach Verletzungen oder in der Schwangerschaft. Der Kursleiter bietet zu moderner Musik ein vielfältiges Programm mit unterschiedlichen Kleingeräten. Kommen Sie vorbei und genießen Sie ein Bewegungserlebnis der besonderen Art, denn das Wasser ist gleichzeitig eine Massage und fördert die Lymphtätigkeit.

Aquafitness, sowie auch die Wassergymnastik, sind für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat. Die Gelenke werden geschont, die Bänder entlastet und nebenbei verliert man schneller ein paar Pfunde da die Fettverbrennung höher ist als an Land bei gleicher Belastung. Die Stunden werden mit Kleingeräten untermalt und bieten somit eine Vielfalt an Bewegungsabläufen. Bitte darauf achten, dass bei Bluthochdruck, Diabetes und Risikoschwangerschaften grundsätzlich vorab der Arzt konsultiert werden sollte.